Pesto Sauce最多應用於意粉食譜上,係眾多西式醬汁中最健康嘅,卡路里較其他受歡迎嘅Casear Dressing、Thousand Island或Ranch Dressing低,李太陀豬扒妹時因為有妊娠糖尿,有兩三個月時間要控制飲食,營養師幫李太訂定一個少糖食譜,當時一日六餐多食少量,加上選擇合適食材,好快血糖就受控制,當中一個大發現就係Pesto Sauce,所以於控制飲食時都可以大快朶頤,食其意粉通心麵。不過Pesto Sauce都幾貴,一小樽賣七八塊美金,煮到一餐幾個人份量咁大把,於是李太就搵整Pesto Sauce嘅方法,原來不難整,而且可以按口味變化,符合我鍾意多嘗試嘅原則。









