朋友在Whatsapp中說到有親人有癌症，又有另外一個有抑鬱症，看我身邊近年也多見很多這樣的個案，癌症患者年齡層越來越廣，以前患者很多都是上了年紀的老人家，後來朋友中有未夠30歲的，也有見過小孩子，原因始終是個迷，或許跟家族遺傳有關係，也有後天習慣環境形成。我自己直系家屬中都有癌症病患者康復者，也有其他如高血壓、心臟病、糖尿病、老人痴呆症等，似乎社會越進步，人的病痛就越來越多。
抑鬱症、焦慮症等情緒病也越來越普遍，生活壓力令人的精神緊張，也有年齡層越來越年青的趨勢，年紀最小的個案聽過是5歲，見到現在的讀書壓力和家庭壓力把孩子逼到如此地步，不免令人唏噓嘆息。
以前我對這些患者的認識不多，或許是天生比較樂觀強勢，很多時會覺得做人要正面，多向好處想，性格決定命運，之前在網上跟網友討論時都曾經為她們那種消極態度動氣，可是多了解後發覺原來不是所有人都能用意志去克服，很多時他們都是身不由己，如果不幸身邊人是情緒病患者，自己又能幫得幾多？或者應該要如何去幫？之前看到一篇文寫到有關面對抑鬱症病人要注意的13件事，在我自己的臉書已經分享過，不過這樣有用的文章再分享多一次都應該不會有人投訴的，以下還有好些出於同一個作者的文章講有關抑鬱症，雖然每個個案都不同，這些文章只會提供一個普遍概況，不過我覺得很值得多參考多了解，只有深入了解才能讓自己更能包容別人，在做人處世上更能多一分體諒。
http://thoughtcatalog.com/koty-neelis/2015/04/13-things-to-remember-when-you-love-a-person-who-has-depression/
http://thoughtcatalog.com/koty-neelis/2015/05/19-of-the-best-quotes-that-perfectly-explain-what-depression-feels-like/
http://thoughtcatalog.com/fifi-blue/2015/02/17-things-people-with-depression-love-hearing-not/
http://thoughtcatalog.com/jimena-quiroga/2015/05/depression-support/
http://thoughtcatalog.com/maaike-van-leeuwen/2015/01/for-those-who-dont-understand-depression/
肥四也曾有一段時間有過抑鬱，我要他去見醫生，當醫生說他是中年抑鬱，他也不相信會有這個問題，最後醫生說有兩個選擇，一是吃藥，二是用自己意志去克服，他選擇了不吃藥，聽醫生意見回家好好上班，下班吃飯睡覺，也學習去接受人到中年要面對的生老病死和生活壓力，我在他身邊沒多說幾多，他想找人說時我聽，他想聽人講時我說，他只要人陪時我坐他身旁挽手看電影，他睡不著時我給他和自己倒杯酒對飲，給他做他愛吃的菜，晚上睡時拖著手，日子就是一點一滴的過，現在有時他也會嘆氣，也會無奈。我也如常在他來接我放工時或在餐桌上，告訴他我這一天發生的細碎瑣事，我的碎碎唸可能都是絕世煩音，不過我覺得人與人之間就由這些細微枝節組合而成，每個人都要有獨處和合群的時間，只要兩者之間保持平衡。
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