材料:
南瓜肉4至5量杯
磨菇約10個
洋蔥1個(中型大小)
蒜頭1/3個
芫荽1小紮
清水3至4量杯
月季葉1片
乾羅勒碎大半茶匙
黑胡椒少許
鹽少許
淡奶或淡忌廉少許
煮法:
1)南瓜肉切細粒或磨絲,磨菇、洋蔥切粒,蒜頭、芫荽切細。
2)橄欖油少許下鍋,把蒜頭、洋蔥、芫荽爆香。
3)下磨菇炒一會。
4)加入南瓜肉炒均勻。
5)注入清水,加月季葉、乾羅勒碎,蓋上鍋蓋,轉中火煮約10分鐘,熄火攤涼。
6)撿出月季葉,把湯連湯渣倒入攪拌機打爛,試味後加入鹽和黑胡椒調味,上碟時加點淡奶或淡忌廉。
小心得:
1)這湯可以冷飲或熱飲,冷飲只要放涼室溫就可以,熱飲就飲之前加熱。
2)想濃香一點可以上碟時加入少許牛油及淡忌廉。
後記:
所有食材都有天然的甜味,只要加點鹽就吊出南瓜湯的甜了,肥四試味後就「吩咐」我給他裝一碗作第二天的午餐盒。如果宴客可以用個玻璃酒杯作器皿,這樣覺得好玩。
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